Короче, чтобы никто не перестал хихикать, сделайте следующее: 1) Подберите тему, которая вас эмоционально затрагивает, и изучите ее до глубины. 2) Перед выходом на сцену зарядите энергией минут 5 медитацией или физическими упражнениями. 3) Во время выступления держите взгляд на аудиторию, как будто разговариваете с одним человеком – это снижает страх. Не забывайте про дикцию и дыхание! Ну типа, если вы все сделаете, кроме того, если будете бояться, то ничего не выйдет.)

kraken зеркало