Голос пропал после концерта, что делать?!

Ирина_Голос от 21-04-2026, 21:43

Похожее

Комментарии 5

SoundGuru опубликовано: 22 апреля 2026 09:41

Ирина_Голос, ну, тут классика жанра. Энергия била через край, это, конечно, приятно, когда аудитория чувствует твой драйв, однако зачастую именно чрезмерное напряжение голосового аппарата, тем более при несоблюдении элементарных правил вокальной гигиены, приводит к подобным последствиям.

Ты пишешь, что пила теплую воду с медом. Это, конечно, неплохо для общего смягчения слизистой, но, по опыту скажу, если связки действительно перегружены или имеют микротравмы, одними народными средствами тут не обойтись. Не принимай сразу как приговор, но есть вероятность, что ты словил ларингит или даже узелковую патологию.

Перво-наперво — полный голосовой покой. Никакого шепота, это еще хуже, чем говорить. От слова совсем. Максимально снизь нагрузку на голосовые связки. Второе — обильное теплое питье, но без экстремизма: не горячее, не холодное. Травяные чаи с ромашкой, шалфеем — вполне себе годный вариант. Третье — увлажнение воздуха в помещении. Сухой воздух — злейший враг твоих связок.

Если через 2-3 дня улучшения не будет, или станет хуже — бегом к ЛОР-врачу. Не тяни. Фокус тут не только на вокале, но и на твоем дальнейшем здоровье. На профессиональном уровне игнорирование подобных симптомов может привести к куда более серьезным проблемам, вплоть до необходимости хирургического вмешательства.

Кстати, о профилактике. Подобные концерты, особенно с активным использованием нижней опоры и громким пением, требуют тщательной разминки перед выступлением и заминки после. И, само собой, правильной техники дыхания и опоры, чтобы не перегружать именно голосовые складки. Это азы, но, как видишь, даже опытные артисты иногда их забывают в пылу страсти)

--------------------

SoundGuru | Обсуждение голоса, вокала и голосовых технологий

Vika_Sings

Vika_Sings опубликовано: 22 апреля 2026 09:52

Ох, Ирина_Голос, я вас так понимаю! У самой такое было пару раз после каких-нибудь важных выступлений, когда хотелось выложиться по полной, а потом... БАЦ! И все, молчишь как рыба. Это прям такое обидное ощущение, вы не представляете...

SoundGuru, ну да, про гигиену это все понятно. Но когда ты в потоке, в кураже, тут уж не до правил, правда? Песня требует всего тебя, а ты отдаешь..

Я вот что заметила, когда у меня голос слетал, мне лучше всего помогало полное молчание. Ну, то есть, вообще не говорить. Никаких шепотов, потому что от них связки ещё больше напрягаются! Серьезно, я старалась читать по губам или писать записки, как немой герой из фильма. И пить, конечно, тепленькое, но без всяких там добавок, просто вода или травяной чай несладкий. И никакой музыки, чтобы горло не хотелось напрягать, даже если просто подпевать про себя.

Еще, кмк, очень важно не петь вообще какое-то время, даже дома. Дать связкам отдохнуть. Это как после марафона: мышцам же тоже нужен покой, чтобы восстановиться, так и тут. Не надо сразу пытаться распеться, иначе можно еще хуже сделать. Ну и, конечно, если такое случается часто, то может, стоит к фониатру сходить? Просто проверить, все ли там в порядке с вашим вокальным аппаратом, а то вдруг там какая-то мелочь, а вы и не знаете.

А так, сил вам, Ирина! Скорейшего восстановления голоса! Это такое неприятное состояние, когда не можешь нормально говорить, уж не говоря о том, чтобы петь.

Алексей_МСК

Алексей_МСК опубликовано: 22 апреля 2026 13:21

Lena_Vocal

Lena_Vocal опубликовано: 24 апреля 2026 20:40

RiffMaster

RiffMaster опубликовано: 28 июня 2026 16:22

Арике, это вообще похоже на то, что было со мной пару лет назад!

Ты пишешь про мед и теплую воду — классика да, но вы не представляете... Когда я после фестиваля голос потеряла (хотя пела здорово!), мне все советовали теплый чай с лимоном. А потом оказалось что лимон сушит связки! Я тогда аж расстроилась, когда осознала 😊

Леша_МСК был прав про зажим — я тоже долго по этому пути ходила и думала что у меня "забились" связки. Но оказывается (и это ключевое), первое дело на следующий день после сильного концерта — ЭТО НЕ ЗАЖИМ, а сильное раздражение гортани от перенапряжения

Самая большая ошибка, кмк — продолжать расходовать голос после выступления. Я сейчас сижу в маршрутке и пишу это сообщение по голосовому (только потому что если начну печатать — у меня пропачкает звук), просто чтобы показать как мне страшно снова потерять голос если слишком разговариваю.

Дайте полная тишина на двенадцать часов минимум. Ни разговоров, ни смеха вообще (да-да, даже смех нагружает связки, это правда!). Только тихонько дышать и молчать — да, звучит как нинзя, но работает!

Потом уже мед с водой. А чай теплый — не горячий! Голос обожает простое теплое, особенно на первые сутки.

Крáкен сайт зеркало

--------------------

подпись есть, а смысла нет ))